——经过金属筋强化的强力弓。玄幻小说《时空飞越-异域纵横记（新）》第二十五回《甘巴速夜出苍岭，房元度一鸣惊人（下）》：“赵矜见他真的着了急，便领着三兄弟步出屋子，只见天上一只老鹰仍在疾速追捕着一只鸽子。赵矜从随从手里要过金胎弓，但是为难道：‘我的箭法不精啊！只怕不一定射中那鹰。’……房元度忙走过来：‘主公，此鸽乃是先前三弟放往大马士革传消息，如今回报，实不可让它落于鹰爪之下。小臣敢向主公借宝弓一用。’赵矜看见危急，也不多想，一边把金胎弓和自己专用的一支金箭递给他，一边说道：‘这弓可是两百五的哦！你用得了吗？’只见房元度用力开弓，虽不能全开，也拉得八九成，然后一箭射去，金光到处，疾速飞行中的老鹰一头栽落。”中国使用弓箭的历史久远，但在军队中以弓弩为主兵器的唯数宋朝。弓弩兵在宋军中占六成以上。由于弓弩是主要兵器，所以宋朝时衡量一个人的武艺，都是以臂力作为第一标准的，即看能挽开多少斗的弓，当时士卒挽弓的最高记录是270宋斤（一宋斤约合1.2市斤），这是春秋时代士卒挽弓力的几倍。而一些勇将则更加惊人，岳飞和韩世宗都可挽300宋斤的弓，不过战时根本用不到这么重的弓，倒是应该兼顾准确性，这一点宋军非常不重视。宋军的弩弓是步骑通用的，而弩只能步兵使用，因为弩一般要用脚力张开弩，故射程也远，但弩的射击频率较低，从敌骑兵进入射程到短兵相接，只能发弩三、四次。所以宋军有时会设张弩人，进弩人，发弩人，来减短发箭间歇。宋军的弩种类很多，突出的有两种，一为床子弩，二为神臂弓。床子弩是一种重武器，是依靠几张弓的合力将一支箭射出，往往要几十人拉弓才可拉开，射程可达500米，确实当时的远程武器，檀渊之盟前夕，契丹大将萧达览即是中了床子弩箭阵亡的，使契丹士气大挫。神臂弓其实也是一种弩，装有机关，但可由一人发射，射程也可达370多米，且可贯穿重甲，令金军胆寒。恩格斯说，14、15世纪英国步兵使用的大弓可射200码远，是当时“一种非常可怕的武器”，然而它的射程贯穿力和床子弩和神臂弓比起来还差的远。临敌时，宋军一般都是刀枪居前，弓弩在后，这是接近实战要求的。当敌接近至300米时，令一神臂弓手起立射之，若可入敌阵，则神臂弓手俱发。敌接近至200米时，令一平射弓手起立射之，若可入敌阵，则平射弓手俱发。当敌至拒马，则枪兵与之肉搏。宋朝为制造弓弩，设有专门的机构，官营的兵器工场规模颇大。北宋前期，弓弩院，造箭院各有有工匠一千多人，平均一人一日可造弓一张，或造箭三十枝。但在腐败的官僚管理下，弓弩质量较差，神宗曾随意抽取三张弓检查，没有一张弓令人满意，这是因为宋朝的兵器工厂没有建立完善的责任制度，而金朝的兵器工厂制造的兵器上都刻有监造官的姓名，如有质量问题，即可捉拿查办，所以质量较有保证。